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＼最新イベント情報更新しました！／ あいネット倶楽部がお届けする静岡の「ワクワク」が満載！ 朝市・マルシェ・バスツアー・自分磨き・終活講座など、今月も各地で開催。各イベントの詳細・お申し込みは、当サイトの各カテゴリーからご確認ください。
体を整える
15件あります
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
3
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。
講師：鈴木尚子先生 -
1
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（健康寿命,ヨガ,佐賀聖乃,自分を整える ヨガ教室）平均寿命よりも“健康寿命” いつまでも自分の足で歩くための第一歩販売価格：￥0ヨガ・ピラティス体験 詳細-
【講 師】 佐賀聖乃
・全米ヨガアライアンスTT200修了
・FTPマットピラティスインストラクター -
【持ち物】 お飲み物・フェイスタオル・ヨガマット(貸出有）
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【備 考】 動きやすい服装
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（肩ほぐし,椅子ヨガ,タオルストレッチ,フレイル予防 健康体操教室）座ったままスッキリ！フェイスタオルを使って学びながら楽しくストレッチ販売価格：￥0ヨガストレッチ
こんな経験はございませんか？外出がおっくうになってきた
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
立ち上がる際にどこかにつかまることが増えた
以前と比べて歩くのが遅くなった
当てはまった方は「フレイル予備軍」かもしれません。
※フレイルとは、健康な状態と介護状態の中間を指す言葉です。
椅子に座ったままできる上半身のストレッチで、フレイルを予防し、いつまでも健康に過ごしませんか？-
【講師】 椿 香織先生
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 スカート・ストッキングはNGです。
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（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
3
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。 -
1
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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（骨盤底筋,ストレッチ,後藤純子、骨盤底トレーナー 健康体操教室）未来の安心をつくる、かんたん骨盤底筋ストレッチ販売価格：￥0-
【講師】 後藤純子 骨盤底トレーナー
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【持ち物】 フェイスタオル・輪ゴム3本・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装・ストッキングはNGです
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（美肌習慣,若見え,マスクをはずそう,フレイル予防 フレイル）販売価格：￥0顔ヨガ体験会こんなお悩みはありませんか？-
肌のたるみが気になる
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マスクを外すのが恥ずかしい
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ほうれい線が目立ってきた
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年齢より老けてみられる
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二重あごが気になる
一つでも当てはまる方は是非ご参加ください！
Studio椿の椿香織先生を講師にお迎えし、
無料で顔ヨガ体験ができます。
参加したお客様の中には体験中から顔の変化に気づかれる方も多くいらっしゃいます。
是非この機会にご参加ください♪
持ち物：飲物 -
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（からだスッキリ,睡眠の質向上,しっかり解説,フレイル予防 健康体操教室）足の先から頭へ部位ごとのストレッチ。骨模型での説明も。 からだがスッキリして睡眠の質向上。販売価格：￥0-
【講師】 湯原一生先生
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【備考】 スカート・ストッキングはNGです。
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
3
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。 -
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
3
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。 -
1
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（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
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健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。 -
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15件あります