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＼最新イベント情報更新しました！／ あいネット倶楽部がお届けする静岡の「ワクワク」が満載！ 朝市・マルシェ・バスツアー・自分磨き・終活講座など、今月も各地で開催。各イベントの詳細・お申し込みは、当サイトの各カテゴリーからご確認ください。
日常に、学びと体験の彩りを。
終活や健康づくり、フラワーアレンジやヨガなど、暮らしに役立つ学びの場を提供。
大人から子どもまで、世代を超えて学べる時間がここにあります。
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（食育,和菓子づくり,本橋尚子,ぼたもち、フルーツ大福 日常を彩る）素材の栄養とおいしさを 再発見♪ 特製あんこで楽しく 大人のための和菓子作り。販売価格：￥0-
【講師】
本橋製あん所 あんこアンバサダー
本橋尚子 -
【参加費】
1,000円
（当日受付にてお支払いください※現金のみ） -
【持ち物】
エプロン・三角巾・マスク・タオル（手拭き用）
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（終活,エンディングノート,相続対策,未来の準備,安心な老後,家族のために,学びの時間 終活講座）まずは聞いてみよう！専門家から学ぶ「終活って何から始める？」将来に備える無料講座販売価格：￥01講座から参加可能です！個別相談も承ります。-
知ってて良かった「葬儀の知識」
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おさえておきたい「葬儀後の手続き」
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10年後の未来に備える「相続のポイント」
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何から始めるか迷っている初めての方
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まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
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知識が正しいか不安で、相談先を探している方
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1
失敗例や常識を効率よく習得できます
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2
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
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3
葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます
各講座は50分で要点を凝縮してお伝えします。「話を聞きたい」方も歓迎です。個別相談も承りますので、安心してお話しください。
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（フレイル予防,健康寿命をのばそう,いつまでも自分らしく,お弁当プレゼント フレイル）販売価格：￥0厚生労働省も推奨する フレイル予防セミナーこんな経験ございませんか？-
食欲が減った
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外出するのがおっくうになった
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ペットボトルのキャップがあけづらくなった
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歩くのが遅くなった
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転びそうになることが増えた
当てはまった方はフレイル予備軍かもしれません！
フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間を指す言葉です。
早めに予防に取り組むことで、いつまでも元気に自分らしい生活を続けることができます。
この機会にぜひご参加ください！
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（３B体操,遊び,気軽に,体に無理なく 健康体操教室）笑って、動いて、スッキリ！販売価格：￥03B体操とは、ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)という3つの用具を使い、音楽に合わせて楽しく健康づくりを行う体操です。-
【講師】 鈴木まゆ美
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 動きやすい服装
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【備考】 動きやすい服装
（体力測定,体組成測定,フレイル予防 健康体操教室）健康運動指導士による自宅でできる健康体操♪あいネット×株式会社サン共同企画販売価格：￥0充実のカリキュラム内容-
1
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します -
2
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します -
3
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します -
4
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
参加者の声-
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
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"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
おひとりで参加される方も多くいらっしゃいます。
どうぞご安心してご参加ください。
講師：鈴木尚子先生
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「エンディングノートは持っているけど、なかなかペンが進まない」
そんなお悩み、実はとても多いんです。
心のスッキリ度チェック
一つでも当てはまった方は是非この機会をご活用ください。ノートは持っているけど書いていない
もしもの時、家族が何に困るのかよく分からない
銀行口座や保険の情報など家族に伝えていない
家族に心配をかけず今をもっと楽しみたい
3つの安心サポート
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1
安心書き方解説
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2
お写真選びポイント解説
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3
質問コーナー
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【講 師】 佐賀聖乃
・全米ヨガアライアンスTT200修了
・FTPマットピラティスインストラクター -
【持ち物】 お飲み物・フェイスタオル・ヨガマット(貸出有）
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【備 考】 動きやすい服装
（プロカメラマン,笑顔,夫婦,記念 スマイルフォト）販売価格：￥0200名以上の方が参加している大人気企画♪-
1
プロカメラマンの撮影！
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2
参加者全員にプレゼント！
見本写真＋撮影全データ
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【講師】
整理収納アドバイザー
山岡 栄
（肩ほぐし,椅子ヨガ,タオルストレッチ,フレイル予防 健康体操教室）座ったままスッキリ！フェイスタオルを使って学びながら楽しくストレッチ販売価格：￥0ヨガストレッチ
こんな経験はございませんか？外出がおっくうになってきた
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
立ち上がる際にどこかにつかまることが増えた
以前と比べて歩くのが遅くなった
当てはまった方は「フレイル予備軍」かもしれません。
※フレイルとは、健康な状態と介護状態の中間を指す言葉です。
椅子に座ったままできる上半身のストレッチで、フレイルを予防し、いつまでも健康に過ごしませんか？-
【講師】 椿 香織先生
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 スカート・ストッキングはNGです。
（脳活,プラモデル,初心者歓迎,田中一成 フレイル）初心者さん大歓迎♪手先を動かし会話も弾む脳の育て方販売価格：￥0-
【講師】
静岡市保健福祉長寿局理事兼保健所長
田中一成 -
【材料費】
1,000円
（当日受付にてお支払いください※現金のみ）
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