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\あいネット倶楽部WEBサイトがリニューアルオープン/LOVE LOCAL SHIZUOKAでは、静岡の旬を味わう朝市やマルシェ、日帰りバスツアーなどの楽しいイベントから、顔ヨガや花育といった自分磨き、さらにはフレイル予防や終活講座など、心と体の健康を支える多彩なワークショップを開催しています！ 《1月のイベント》1/10コノマチ朝だけ市＠あいネットホール新川 1/10コノマチ朝だけ市＠あいネットホール春日 1/12コノマチレストラン＠マウロアネーラ 1/18コノマチマルシェ＠城北公園 1/21終活講座＠あいネットホール新川 1/21健康体操教室＠ファミリーホール大井川 １/27終活講座＠あいネットホール春日 1/27終活講座＠ファミリーホール大井川 1/27スマイルフォト撮影会＠あいネットホール千代田
\あいネット倶楽部WEBサイトがリニューアルオープン/LOVE LOCAL SHIZUOKAでは、静岡の旬を味わう朝市やマルシェ、日帰りバスツアーなどの楽しいイベントから、顔ヨガや花育といった自分磨き、さらにはフレイル予防や終活講座など、心と体の健康を支える多彩なワークショップを開催しています！ 《1月のイベント》1/10コノマチ朝だけ市＠あいネットホール新川 1/10コノマチ朝だけ市＠あいネットホール春日 1/12コノマチレストラン＠マウロアネーラ 1/18コノマチマルシェ＠城北公園 1/21終活講座＠あいネットホール新川 1/21健康体操教室＠ファミリーホール大井川 １/27終活講座＠あいネットホール春日 1/27終活講座＠ファミリーホール大井川 1/27スマイルフォト撮影会＠あいネットホール千代田
日常に、学びと体験の彩りを。
終活や健康づくり、フラワーアレンジやヨガなど、暮らしに役立つ学びの場を提供。
大人から子どもまで、世代を超えて学べる時間がここにあります。
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（温活,3B体操,リズムで楽しく,フレイル予防 健康体操教室）
音楽に合わせてボールなどを使用して行う体操です♪ からだを内側からあたためます。販売価格：￥0-
【講師】 鈴木まゆ美先生
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。
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（終活,エンディングノート,相続対策,未来の準備,安心な老後,家族のために,学びの時間 終活講座）
まずは聞いてみよう！専門家から学ぶ「終活って何から始める？」将来に備える無料講座販売価格：￥01講座から参加可能です！個別相談も承ります。-
知ってて良かった「葬儀の知識」
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おさえておきたい「葬儀後の手続き」
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10年後の未来に備える「相続のポイント」
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何から始めるか迷っている初めての方
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まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
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知識が正しいか不安で、相談先を探している方
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1
失敗例や常識を効率よく習得できます
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2
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
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3
葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます
各講座は50分で要点を凝縮してお伝えします。「話を聞きたい」方も歓迎です。個別相談も承りますので、安心してお話しください。
（からだスッキリ,睡眠の質向上,しっかり解説,フレイル予防 健康体操教室）
足の先から頭へ部位ごとのストレッチ。骨模型での説明も。 からだがスッキリして睡眠の質向上。販売価格：￥0-
【講師】 湯原一生先生
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【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。
（肩ほぐし,椅子ヨガ,タオルストレッチ,フレイル予防 健康体操教室）
椅子に座ってフェイスタオルを使った肩まわりのストレッチ。販売価格：￥0肩ほぐしストレッチ
こんな経験はございませんか？外出がおっくうになってきた
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
立ち上がる際にどこかにつかまることが増えた
以前と比べて歩くのが遅くなった
当てはまった方は「フレイル予備軍」かもしれません。
※フレイルとは、健康な状態と介護状態の中間を指す言葉です。
椅子に座ったままできる上半身のストレッチで、フレイルを予防し、いつまでも健康に過ごしませんか？-
【講師】 椿 香織先生
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【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
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【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。
（フレイル予防,健康寿命をのばそう,いつまでも自分らしく,お弁当プレゼント フレイル）
販売価格：￥0厚生労働省も推奨する フレイル予防セミナーこんな経験ございませんか？-
食欲が減った
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外出するのがおっくうになった
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ペットボトルのキャップがあけづらくなった
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歩くのが遅くなった
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転びそうになることが増えた
当てはまった方はフレイル予備軍かもしれません！
フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間を指す言葉です。
早めに予防に取り組むことで、いつまでも元気に自分らしい生活を続けることができます。
この機会にぜひご参加ください！
（終活,エンディングノート,相続対策,未来の準備,安心な老後,家族のために,学びの時間 終活講座）
まずは聞いてみよう！専門家から学ぶ「終活って何から始める？」将来に備える無料講座販売価格：￥01講座から参加可能です！個別相談も承ります。-
知ってて良かった「葬儀の知識」
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おさえておきたい「葬儀後の手続き」
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10年後の未来に備える「相続のポイント」
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何から始めるか迷っている初めての方
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まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
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知識が正しいか不安で、相談先を探している方
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1
失敗例や常識を効率よく習得できます
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2
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
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3
葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます
各講座は50分で要点を凝縮してお伝えします。「話を聞きたい」方も歓迎です。個別相談も承りますので、安心してお話しください。
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（プロカメラマン,笑顔,夫婦,記念 スマイルフォト）
販売価格：￥0200名以上の方が参加している大人気企画♪-
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プロカメラマンの撮影！
Photographic Office MIC 三宅 ヤスヒサ -
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参加者全員にプレゼント！
見本写真＋撮影全データ
当日は普段通りメイクをしてご参加ください
参加費：500円（当日受付にてお支払いください※現金のみ）
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