• 食欲が減った

• 外出するのがおっくうになった

• ペットボトルのキャップがあけづらくなった

• 歩くのが遅くなった

• 転びそうになることが増えた

肩ほぐしストレッチ

• 外出がおっくうになってきた

• ペットボトルのキャップがあけづらくなった

• 立ち上がる際にどこかにつかまることが増えた

• 以前と比べて歩くのが遅くなった

• 【講師】 椿 香織先生

• 【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物

• 【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 1

  5種類の体力測定
  筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します

• 2

  体組成測定
  体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します

• 3

  健康体操
  ご自身でもできる体操を実施します

• 4

  体組成ご説明
  今のご自身の筋力測定結果をご説明します

• "普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"

• "自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"

• 【講師】 鈴木まゆ美先生

• 【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物

• 【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。

• 1

  5種類の体力測定
  筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します

• 2

  体組成測定
  体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します

• 3

  健康体操
  ご自身でもできる体操を実施します

• 4

  体組成ご説明
  今のご自身の筋力測定結果をご説明します

• "普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"

• "自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"

• 【講師】 湯原一生先生

• 【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。

• 食欲が減った

• 外出するのがおっくうになった

• ペットボトルのキャップがあけづらくなった

• 歩くのが遅くなった

• 転びそうになることが増えた

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 【講師】 椿 香織先生

• 【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物

• 【備考】 ズボン着用・ストッキングはNG

• 【講師】 鈴木まゆ美先生

• 【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物

• 【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 【講師】 湯原一生先生

• 【備考】 スカートはNGです。靴での参加をお願いします。

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 9:00～

  知ってて良かった「葬儀の知識」

• 10:00～

  おさえておきたい「葬儀後の手続き」

• 11:00～

  10年後の未来に備える「相続のポイント」

• 何から始めるか迷っている初めての方

• まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方

• 知識が正しいか不安で、相談先を探している方

• 1

  失敗例や常識を効率よく習得できます

• 2

  ご家族が困らないための具体的な行動が分かります

• 3

  葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます

• 肌のたるみが気になる

• マスクを外すのが恥ずかしい

• ほうれい線が目立ってきた

• 年齢より老けてみられる

• 二重あごが気になる

• 1

  5種類の体力測定
  筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します

• 2

  体組成測定
  体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します

• 3

  健康体操
  ご自身でもできる体操を実施します

• 4

  体組成ご説明
  今のご自身の筋力測定結果をご説明します

• "普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"

• "自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"