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肌のたるみが気になる
マスクを外すのが恥ずかしい
ほうれい線が目立ってきた
年齢より老けてみられる
二重あごが気になる
食欲が減った
外出するのがおっくうになった
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
歩くのが遅くなった
転びそうになることが増えた
食欲が減った
外出するのがおっくうになった
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
歩くのが遅くなった
転びそうになることが増えた
【講師】 椿 香織先生
【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
【備考】 ズボン着用・ストッキングはNG
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:40 | 出発 JR藤枝駅南口 ホテルオーレ横バス乗降場 |
| 8:20 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 9:00 | 出発 JR清水駅東口ロータリー |
| 11:30 |
【清里高原 清泉寮】 ●昼食(甲州富士桜ポークグリル) ●散策 |
| 14:40 | 【マルス山梨ワイナリー】 ●工場見学・試飲 |
| 15:40 |
【笛吹市御坂町】 ●畑で桃2個もぎとり ●桃30分食べ放題 |
| 19:00 | JR清水駅東口着 |
| 19:40 | JR静岡駅南口着 |
| 20:20 | JR藤枝駅南口着 |