食欲が減った
外出するのがおっくうになった
ペットボトルのキャップがあけづらくなった
歩くのが遅くなった
転びそうになることが増えた
【講師】 椿 香織先生
【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
【備考】 ズボン着用・ストッキングはNG
知ってて良かった「葬儀の知識」
おさえておきたい「葬儀後の手続き」
10年後の未来に備える「相続のポイント」
何から始めるか迷っている初めての方
まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
知識が正しいか不安で、相談先を探している方
失敗例や常識を効率よく習得できます
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます
知ってて良かった「葬儀の知識」
おさえておきたい「葬儀後の手続き」
10年後の未来に備える「相続のポイント」
何から始めるか迷っている初めての方
まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
知識が正しいか不安で、相談先を探している方
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ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
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【講 師】 佐賀聖乃
・全米ヨガアライアンスTT200修了
・FTPマットピラティスインストラクター
【持ち物】 お飲み物・フェイスタオル・ヨガマット(貸出有)
【備 考】 動きやすい服装
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 6:50 | 出発 JR焼津駅北口 |
| 7:30 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 8:10 | 出発 JR清水駅東口ロータリー |
| 10:10 |
【伊豆パノラマパーク】 ●ロープウェイ(約7分の空中散歩) ●展望広場 蒼テラス(絶景公園) |
| 12:00 |
【修善寺温泉 滝亭】 ●昼食 ●温泉入浴・修禅寺等自由散策 |
| 15:00 | 【中伊豆ワイナリー】●見学 |
| 18:00 | JR清水駅東口着 |
| 18:40 | JR静岡駅南口着 |
| 19:20 | JR焼津駅北口着 |
プロカメラマンの撮影!
Photographic Office MIC 三宅 ヤスヒサ
参加者全員にプレゼント!
見本写真+撮影全データ
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:40 | 出発 JR藤枝駅南口 ホテルオーレ横バス乗降場 |
| 8:20 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 9:00 | 出発 JR清水駅東口ロータリー |
| 11:30 |
【清里高原 清泉寮】 ●昼食(甲州富士桜ポークグリル) ●散策 |
| 14:40 | 【マルス山梨ワイナリー】 ●工場見学・試飲 |
| 15:40 |
【笛吹市御坂町】 ●畑で桃2個もぎとり ●桃30分食べ放題 |
| 19:00 | JR清水駅東口着 |
| 19:40 | JR静岡駅南口着 |
| 20:20 | JR藤枝駅南口着 |
知ってて良かった「葬儀の知識」
おさえておきたい「葬儀後の手続き」
10年後の未来に備える「相続のポイント」
何から始めるか迷っている初めての方
まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
知識が正しいか不安で、相談先を探している方
失敗例や常識を効率よく習得できます
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
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【講師】 鈴木まゆ美
【持ち物】 フェイスタオル・お飲み物
【備考】 動きやすい服装
5種類の体力測定
筋力の衰えなど”今”のご自身の体力を測定します
体組成測定
体脂肪・筋肉量・骨量などを測定します
健康体操
ご自身でもできる体操を実施します
体組成ご説明
今のご自身の筋力測定結果をご説明します
"普段の生活では気づかない今の自分の身体の状態がわかってよかった"
"自宅で自分でもできそうな体操で嬉しい"
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:20 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 9:50 | 【道の駅 とよはし】 ●お買物 |
| 11:50 | 【伊良湖オーシャンリゾート】 ●ランチビュッフェ 90分 |
| 14:00 |
【ニュー渥美観光】 ●メロン1玉狩り ●カットメロン1/2試食 |
| 16:50 | 【春華堂うなぎパイファクトリー】 ●お買物 |
| 19:40 | JR静岡駅南口着 |
肌のたるみが気になる
マスクを外すのが恥ずかしい
ほうれい線が目立ってきた
年齢より老けてみられる
二重あごが気になる
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 6:50 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 7:30 | 出発 JR藤枝駅南口 ホテルオーレ横バス乗降場 |
| 10:30 | 【有松 板締め雪花絞り体験】 |
| 12:10 | 【日本料理やまと】●昼食 |
| 13:10 | 【有松の街並み散策】●昼食後自由散策 |
| 14:40 | 【愛知牧場】●ひまわり畑鑑賞 |
| 17:50 | JR藤枝駅南口着 |
| 18:30 | JR静岡駅南口着 |
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 8:00 | 出発 JR静岡駅南口「水の森ビル」前 |
| 9:30 | 【アドリの雅ネギ】 ●見学・買物 |
| 11:10 | 【IDEBOK】 ●見学と試食・昼食 |
| 13:30 |
【あさぎりフードパーク 富士正酒造】 ●見学・試飲と買物 ※当日は納豆を食べないでください |
| 16:30 | JR静岡駅南口着 |
知ってて良かった「葬儀の知識」
おさえておきたい「葬儀後の手続き」
10年後の未来に備える「相続のポイント」
何から始めるか迷っている初めての方
まだ早い・忙しいと準備を後回しにしている方
知識が正しいか不安で、相談先を探している方
失敗例や常識を効率よく習得できます
ご家族が困らないための具体的な行動が分かります
葬儀・相続・手続きの専門知識をまとめて学べます